Idealerweise sollte man einmal pro Woche trainieren. Im Mittelpunkt steht dabei
die beim Skifahren und Snowboarden besonders beanspruchte Muskulatur. Das
sind Gesäß-, Oberschenkel-, Waden-, Hüft-, sowie Arm- und Schultermuskulatur.
Hinzu kommen Übungen für Kraftausdauer, Koordination und Reaktionsfähigkeit.
All dies mit fetziger Musik und Spaß beim SCS!

• jeden Montag im Kreise von freundlichen und motivierten Fitnesstreibenden!
• 20 Uhr in der Sporthalle Deizisau

 

Ski und Fitnessgymnastik

 

Verantwortliche:
Heike Schlotterbeck, Tel.: 07153/29791